本節(jié)課將給大家分享一些改善情緒、合理規(guī)劃網(wǎng)絡(luò)使用的小技巧。網(wǎng)絡(luò)世界充滿著誘惑，從一個(gè)人長遠(yuǎn)的發(fā)展來看，沉迷網(wǎng)絡(luò)，浪費(fèi)青春時(shí)光，是一件非常不劃算的事情。從網(wǎng)絡(luò)的誘惑中脫離，雖然不是一件十分容易的事情，但是如果有毅力，肯堅(jiān)持，一定會成功。（授課老師：四川大學(xué)華西醫(yī)院心理衛(wèi)生中心李元媛醫(yī)生）